Գեղեցկություն եւ առողջություն

Անջելինա Ջոլիի դիետան

Pin
Send
Share
Send
Send


Նա գեղեցիկ, հաջողակ, սեքսուալ եւ ամուսնացած է աշխարհի ամենասուր մարդկանցից մեկի `Բրեդ Փիթի հետ: Թվում է, թե ինքը բացարձակապես ոչինչ չունի անհանգստանալու իր տեսքով, բայց դա այդպես չէ. Անջելինա Ջոլին դեպրեսիայի մեջ է: Անջելինա Ջոլիի դիետայի գաղտնիքը բացահայտում ենք «Սիգորինա» -ի ընթերցողներին, որոնք օգնում են աստղին լինել մեծ ձեւով:

Անջելինա Ջոլիի դիետայի հիմնական սկզբունքն այն է, օրական 3 անգամ 6 անգամ ուտել: Ջոլին ընտրում է ճաշատեսակներ, որոնց էներգիայի արժեքը չի գերազանցում 400 կալորիա: Իր սննդակարգում սննդամթերքը պետք է բազմազան լինի եւ պարունակում է հաց, մակարոնեղեն կամ բրինձ, ձուկ կամ կաթնամթերք, բանջարեղեն եւ մրգեր:

Անջելինա Ջոլիի առողջ սննդակարգը

Նախաճաշը պետք է բավականաչափ խիտ լինի, իսկ ընթրիք `ընդհակառակը` շատ լույս: Անժելինա Ջոլիի մոտավոր դիետիկ ծրագիրը հետեւյալն է.

  • 8.00 - նախաճաշ, բաղկացած մեղրով կամ մեղրով,
  • 11.00 - մի բաժակ թեյ կամ միրգ,
  • 14.00 - վերոնշյալ ապրանքների բնականոն ճաշը,
  • 17.00 եւ 23.00 - մրգեր,
  • 20.00 - թեթեւ ընթրիք:

Նման դիետան հավասարակշռված է եւ ապահովում է անհրաժեշտ քանակությամբ սնուցիչներ: Սննդամթերքը բաժանելու ավելի շատ մեթոդներ, դուք խուսափում եք շաքարախտի նյութափոխանակության մեջ ներգրավված ինսուլինի ազատությունից խուսափելուց:

Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ եթե դուք նստակյաց զբաղվածություն ունեք եւ սպորտով չեք խաղում, ապա օրական 2400 կալորիա ստանալու հնարավորությունը կարող է չափազանց մեծ լինել այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Հետեւաբար, ավելացրեք վարժություն կամ կրճատեք մասի չափը:

Հետեւեք Անժելինա Ջոլիի (Անջելինա Ջոլիի) դիետան շատ հեշտ է, քանի որ ձեզ համար օրինակ կլինի աշխարհի ամենագեղեցիկ կինը, ըստ բազմաթիվ վարկանիշների:

Angelina Jolie սթրեսային դիետա 600 կալորիաներ

Բայց ժամանակները փոխվում են, դերասանուհու երկրպագուները վերջին շրջանում մտահոգում են, որ նա գործնականում հալեցնում է մեր աչքերի առաջ, որը թաքնված չէ դեղահատերի աչքերից: Ամերիկյան «In Touch» ամսագիրը բացում է գաղտնի վարագույքը. Անջելինա Ջոլին ունի նոր դիետա, որն աջակցում է ձեւի մնալուն: Օրական ոչ ավելի, քան 600 կալորիա, այս ամենը առավելագույնը, որը դուք կարող եք հաշվել օրվա ընթացքում:

Ինչպես է աստղը գոյատեւում նմանատիպ դիետայի վրա: Նրա ներքին շրջանակը մեզ ասում է, որ Ջոլին հազվադեպ է ուտում եւ հաճախ մոռանում է սննդի մասին: Բացի դրանից, դերասանուհին շատ զբաղված է երեխաների հետ, բարեգործությամբ, աշխատանքով եւ, իհարկե, իր գեղեցիկ ամուսինը: Նման սթրեսային կենսակերպից հետո նա լիովին կորցնում է իր ախորժակը, աջակցելով իրեն մի բուռ սննդով:

Այս պահին Angelina Jolie- ն կշռում է մոտ 44 կգ (1.72 մ բարձրություն), ըստ Daily Mail- ի բրիտանական խմբագրության, ընդգծելով, որ օրվա ընթացքում հայտնի 600 կալորիա հավասար է կաթով հացահատիկի երկու տախտակներին:

Հոլիվուդյան գեղեցկությունն ընդունեց բրիտանական Suni Sun- ին, որում նա «շատ ցածր ինքնագնահատական» ունի: Չնայած այն հանգամանքին, որ Ջոլին ամուսնացած է Բրեդ Փիթի հետ, որը հոլիվուդյան աստղ է, որը մի քանի անգամ անվանակոչվել է ամենաերջանիկ տղամարդուն եւ ամենադյուրին կանանց տարբեր վարկանիշներում իր հաղթանակների մասին, դերասանուհին պնդում է նույնը «Ok!» Ամսագրի հետ հարցազրույցում:

«Ես միշտ պայքարում եմ իմ ցածր ինքնակառավարման շնորհիվ, իրականում կարծում եմ, որ մենք բոլորս այդքան քիչ ենք անում, ես շատ թերություններ ունեմ, միշտ զգում եմ, որ սխալները շատ ավելի ճիշտ են»:

Նոր դիետայի էությունը

Անջելինա Ջոլիի դիետան, ըստ էության, կարող է դասակարգվել որպես դետոքսային դիետա, որը նախատեսված է մաքրել մարմինը: Համակարգը արգելում է պինդ կերերի օգտագործումը, մինչդեռ անհրաժեշտ է խմել հեղուկը յուրաքանչյուր 2 ժամում, որպեսզի մաքրել տոքսինների մարմինը եւ պլանավորված քաշի կորուստը:

Անգելինայի սննդային ծրագիրը հիմնված է թարմ մրգերի հյութի, լիտր կամ մեկ ու կես ջրի օրական ընդունմանը, լիտր բուսական թեյի եւ 500 մլ բուսական ապուրի:

Չնայած դիետան այս ժամանակահատվածում կարճ է (այն տեւում է ընդամենը 21 օր), սակայն սննդի առումով ամբողջովին անհավասարակշիռ է, քանի որ սահմանափակվում է տարբեր մթերքների սպառման մեջ, ուստի զրկում է մանրաթելերի, սպիտակուցների, ամինաթթուների եւ մարմնի համար անհրաժեշտ այլ ածանցյալ նյութերից:

Pin
Send
Share
Send
Send