Գեղեցկություն եւ առողջություն

Ինչպես պահել 40 տարեկանից հետո երիտասարդ մաշկը: Լավագույն խորհուրդներ

Pin
Send
Share
Send
Send


40 տարեկանից հետո երիտասարդություն եւ գեղեցկություն: Հեշտ! Եթե ​​կարծում եք, որ այս տարիքային շեմից հետո մաշկը երբեք չի լինի հարթ եւ պայծառ, ապա սխալվում եք: Բավական է առողջ ապրելակերպի պահպանումը, ճիշտ ընտրեք խնամքի միջոցները, եւ միայն ձեր անձնագիրն է վկայում ձեր իրական տարիքի մասին: Տեսեք, թե ինչպես 40 տարուց հետո ձեր մաշկը երիտասարդանալ:

Տես նաեւ. 40 տարի անց կանանց գեղեցկության եւ գեղեցկության գաղտնիքները:

Ինչ է տեղի ունենում մաշկի 40 տարի անց

40 տարի է, մաշկը լուրջ փոփոխություններ է սպասում: Նրանք առաջանում են թթվածնի մակարդակներում հյուսվածքների եւ բջիջների նվազում, ջրազրկում եւ կոլագենի եւ էլաստինի սինթեզի համար պատասխանատու հորմոնների արտադրության նվազում: Արդյունքում, դերմայի ողկույզը կորցնում է կորցնում է իր առաձգականությունը, ծծումները, ծակոտկենը եւ խավարումը եւ մուգ բծերը:

Առավելագույն ժամանակահատվածի ժամանակահատվածը առաջացնում է այսպես կոչված «գեղեցկության եռանկյունին» `այտանոթները եւ կզակը: Նրանք դառնում են պակաս քանդակագործություն, դառնում են այտուցված, որի պատճառով դեմքի օվալը կորցնում է հստակություն եւ արտահայտչություն:

Վիճակը շտկելու համար անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում: Առաջին հերթին կապվեք կոսմետոլոգների հետ, մաշկի քսուքների ընտրության հարցում, երկրորդ հերթին, կանոնավոր կերպով իրականացնում են մաշկի երանգը վերականգնելու համար, եւ երրորդ, վերանայել որոշ սովորույթներ:

Երեք քայլ `կատարյալ մաշկի համար

Քայլ առաջին `հակատարիքային կոսմետիկա

Ընտրելով կոսմետիկա, հասուն մաշկի խնամքի համար պետք է ուշադիր վերաբերվել: Կրեմը պետք է բավարարի երեք պահանջները `խոնավեցրեք, կերակրեք եւ երիտասարդացեք: Այս նպատակների համար լավագույնը պիտանի են կոլագենի եւ hyaluronic թթուների, վիտամինների եւ տարբեր ակտիվ հետքի տարրերի մեծ քանակությամբ հակատարիքային քսուքներ:

Hyaluronic թթու եւ կոլագենը նյութեր են, որոնք հայտնի են խոնավեցնող եւ խթանող հատկություններով: Դերմին ներթափանցելով, նրանք հավաքում են այնպիսի խոնավություն, որը անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ էլաստին արտադրելու համար: Էլաստինի սինթեզի ազդեցությունը, ինչպես նաեւ բավարար խոնավության եւ սնուցման - մաշկը խստացնում է, կնճիռները դառնում են ավելի պակաս, դեմքի ներդիրը բարելավում է:

Քայլ երկրորդ. Մերսում

Ձեր դեմքին կրեմ դիմելիս օգտագործեք հակահամաճարակային մերսման տեխնիկան: Այն կուժեղացնի կոսմետիկ արտադրանքի հակակարկտային ազդեցությունը, ավելացնում է արյան շրջանառությունը եւ լիմֆատիկ հոսքը մկանների մեջ, վերադարձնում դրանք տոնով: Դա կվերացնի մաշկի այսպես կոչված գրավիտացիոն պտոզը `դերմիսի փափուկ հյուսվածքների սահեգնումը` ծանրության պատճառով:

  1. Քսուքը ձեր դեմքին դիմեք մատների վրա շրջանաձեւ շարժման մեջ:
  2. Ճակատից դեպի ճակատին ուղղությամբ սկսեք մեղմ կերպով խնամել մաշկը: Նստեցրեք այն առանց նրբանկատորեն, առանց սուր ցնցումների եւ թրթռանքների, քանի որ ձեր նպատակն է ոչնչացնել բրուքները, այլ ամրացնել արյան միկրո շրջանառությունը էպիդերմիսի վերին շերտում:
  3. Հիշեք, բոլոր շարժումները կատարվում են միայն ստորին մասի ուղղությամբ, այսինքն `ծանրության դիմաց:

Նույն masaj կարող է կատարվել neckline.

Քայլ երեք `առողջարար սովորություններ

Anti-age քսուքներ - սա, անկասկած, հրաշալի է: Բայց եթե որոշ արժեքավոր սովորություններ չեք ունենա, նրանք չեն օգնի պայքարել տարիքի հետ կապված երեւույթների դեմ պայքարում:

  1. Մաշկը ամենօրյա մաքրման կարիք ունի: Ամեն երեկո, ձեր երեսից հեռացրեք կոսմետիկայի մնացորդները հատուկ գելերի, տոնիկների օգնությամբ: Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ օգտագործեք scrubs կամ exfoliant masks: Նրանք ոչ միայն թարմացնում են epidermis- ի վերին շերտը, հեռացնելով մեռած մաշկի կշեռքը, այլեւ խթանում են կոլագենի եւ էլաստինի արտադրությունը, ինչպես նաեւ ուժեղացնում է հակատարիքային կոսմետիկայի ազդեցությունը:
  2. Մի մոռացեք արեւի պաշտպանության մասին:, նվազեցնելով արեւի լույսի ազդեցությունը մաշկի վրա: Գեղեցիկ խորհուրդներ. Ամենօրյա մաշկի խնամքի կրեմները պետք է պարունակեն առնվազն 15 UVA եւ UVB պաշտպանություն հարաբերակցությունը: Սակայն 40 տարի հետո ավելի լավ է ընտրել ավելի բարձր պաշտպանված ապրանքներ, առնվազն 30:
  3. Խմեք օրական մոտ երկու լիտր մաքուր ջրի մեջ:. Սա բարելավում է մարմնի ընդհանուր ֆիզիկական վիճակը, ինչը, իր հերթին, դրական ազդեցություն ունի մաշկի, մազերի, եղունգների տեսքի եւ վիճակի վրա: Բացի այդ, ցանկալի է նաեւ կանաչ թեյը ներառել մենյուում: Այն հիանալի հակաօքսիդիչ է, որը չեզոքացնում է ազատ ռադիկալները, որոնք ազդում են մաշկի բջիջների ծերացման վրա:
  4. Առողջ մաշկը կարեւոր դեր է խաղում երիտասարդ մաշկը պահպանելու համար: հավասարակշռված դիետա. Համոզվեք, որ դիետա մտնեք բավարար քանակությամբ թարմ սեզոնային մրգեր եւ բանջարեղեն: Նրանք կստանան մաշկը լրացուցիչ խոնավությամբ, օգտակար մագնիսական տարրերով, ինչը կբարձրացնի իր էլաստիկությունը: Ընդհանուր ձավարներից մանրաթելային հարուստ սննդամթերքները ապահովում են աղիների պատշաճ գործունեությունը եւ տոքսինների մարմնի ժամանակին մաքրում: Հիմնական «հակատարիքային» ազդեցությունը ապահովում է կենսաֆլավոնոիդներով հարուստ նյութեր (սոյայի, բրյուսելյան ծիլերի, բուլղարական պղպեղի, լոլիկի, հնդկացորենի, լոռամրգի, սեխ) եւ օմեգա -3 ճարպային թթուներ (ձիթապտղի յուղ, ձկան յուղ, փայտանյութ, սաղմոն, այլ տեսակի ձկներ): Նրանք դանդաղեցնում են բջիջների եւ հյուսվածքների ծերացումը, բարելավելով սրտանոթային համակարգի, ուղեղի գործունեությունը:
  5. Եվ այստեղ նուրբ ածխաջրեր, անառողջ ճարպեր եւ շաքար հետեւում է բացառել ամենօրյա ցանկից: Սա վերաբերում է բոլոր ապխտած ուտեստների, արագ սննդի, խորտիկների, խմորիչների, սոդայի եւ կասկածելի օգտակար այլ կերերի:
  6. Քնել առնվազն 8 ժամ: Ամբողջ գիշերվա հանգիստը թույլ է տալիս մաշկը վերականգնել ավելի արագ: Բացի այդ, քնում է, որ հոգատար կրեմի ակտիվ բաղադրիչները սկսում են աշխատել ուժեղացված ռեժիմով: Սա արագացնում է կոլագենի արտադրությունը եւ դանդաղեցնում կնճիռների ձեւավորումը:
  7. Ասում են «ոչ» վատ սովորություններ. Ծխելը եւ ալկոհոլը նիհար եւ ջրազրկել մաշկը, հանգեցնելով վաղ ծերացմանը: 40 տարի անց ոչ մեկը, նույնիսկ առավել արտառոց կրեմը, կարող է հաղթահարել իրենց «աշխատանքի» հետեւանքները:

Տես նաեւ. Դիմահարդարում 40 տարի անց, որը երիտասարդ է:

Իհարկե, վերոհիշյալ խորհուրդների իրականացումը ժամանակ եւ ջանքեր կպահանջի, սակայն դա կօգնի 40 տարուց հետո երիտասարդներին պահպանել: Եվ սա բոլորովին գործունակ խնդիր է ցանկացած կնոջ համար: Եվ աշխատանքի վարձատրությունը կլինի գեղեցիկ եւ դեմքի երիտասարդ մաշկը եւ ուրիշների ժպիտները:

Pin
Send
Share
Send
Send